Hızlı kilo vermek mümkün mü? Peki kilolarınızdan çabucak kurtulmak için neler yapmalısınız? Hızlı kilo vermenin birçok yolu olduğunu belirten uzmanlar, sağlıklı kilo verme rejimlerinden biri seçerek kolayca zayıflayabileceğinizi belirtiyorlar. Hızlı kilo vermenize yardımcı olacak kısa ve basit adımlar: 1. Tutumunuzu kontrol edin. Pozitif bir görünüm, vermek istediğiniz
Pazar akşamüstü futbolu ve yanına çok yakışan cips, çerez ve bira hava çok soğuk oldu hayatım diyen sevgilinden ötürü bir kafeye girmek veya yemeğe çıkmak işte bütün bunlara birkaç kilo vermek isteyen bir kadın için acımasız şeyler aslında. Diyetini sabote edebilecek bazı yiyeceklerden kaçınsan bile zaman zaman kendinin parti düşmanı imajı verdiğini hissedebilirsin. Ancak sana [...]
Ahmet Maranki haziran ayında kilo vermenin en iyi yolunun kiraz yemek olduğunu belirtti. Haziran ayının 12,13,14. günlerinde yani ayın çekin gücünün olduğu zamanlarda kiraz diyeti yaparak hem bedeninizi toksinlerden arındırırsınız hemde zayıflarsınız dedi. Kiraz Diyeti:Haziran ayında özellikle 12,13,14.günlerinde sabah ,öğlen ve akşam kiraz yiyerek zayıflayabilirsiniz ara öğünlerde ise kiraz sapı,maydanoz suyu
Her sabah severek izlediğimiz Doktorum programına14 Nisan Çarşamba günü Beslenme ve Diyet uzmanı Berrin Yiğit konuk oldu,kilolarından şikayetci olanlar için kilolarınıza veda ettiren çorba tarifini verdi.. Gerekli malzemeler *1,5 demet maydanoz *4 domates *4/3 su bardağı kepekli makarna
Bahar aylarına girdiğimiz şu günlerde zayıflama çabalarıda arttı.Show tv ekranlarında yayınlanan ”Herşey Sağlık için” programında 26. 04.2010 tarihinde Murat Topoğlu konuk oldu ;ve Bir haftada 2 kilo verdiren diyet listesini verdi. Sabah *1 Dilim Ekmek *80 Gr.Peynir *3-4 Adet Zeytin *Domates,salatalık,yeşillik Ara Öğün *1 Porsiyon Meyve
Dr.Ender Saraç hem zayıflamanızı sağlayacak hemde tok tutacak keyif alarak yapacağınız bir diyet listesi. Tok tutan diyet sabah *1 dilim tam buğday emneği *Az yağlı peynir *Lop yumurta *Maydanoz, sivri biber *1 tatlıkaşığı bal Öğlen *1porsiyon tavuk yada balık * Yeşillikleri bol bir salata *1Porsiyon zeytin yağlı kabak yada ıspanak,yada pazı yemeği Ara *Sütlaç yada [...]
Ahmet Maranki Karpuz Diyeti ile Zayıflama Yaz ayı karpuz detoksu, Hicri takvime göre, Şaban ayının 13-14-15. günleri ve Şaban ayının son üçü günü olmak üzere iki defa yapılacak. Miladi takvime göre çevirelim: 4-5-6 Ağustos ve 18-19-20 Ağustos 2009 tarihlerinde üçer günlük karpuz diyeti yapılmasını öneriyor Ahmet Maranki. Ahmet Maranki Karpuz Diyeti Programı 3 Gün boyunca [...]
Japon araştırmacılar, yemeğini hızlı yiyenlerin şişmanlama ihtimallerinin diğerlerine nazaran 3 kat fazla olduğunu ortaya koydu. Günümüzde “fast food” gibi beslenme tarzlarının artması ve geleneksel yemek alışkanlıklarının azalmasıyla bir sorun halini alan şişmanlığa, hızlı yemek yeme alışkanlığının katkıda bulunduğuna ilişkin araştırma kapsamında 30 ile 69 yaşları arasındaki 3 binden fazla Japona nasıl
Gebelik sırasında beslenme konusu Kadın-Doğum Uzmanlarının en çok karşılaştığı sorulardan bir tanesidir. Birçok kadın gebelik dönemini olağanüstü bir dönem olarak kabul etmekte ve bu nedenle de her ay veya bazen her haftaya özgün bir diyet planı isteğinde bulunabilmektedir. Bazı gebelerin ise günde 5-6 vitamin ve mineral içeren hap kullandığını sıklıkla görebiliyoruz. Aslında aşağıda geniş olarak [...]
