Pazar akşamüstü futbolu ve yanına çok yakışan cips, çerez ve bira hava çok soğuk oldu hayatım diyen sevgilinden ötürü bir kafeye girmek veya yemeğe çıkmak işte bütün bunlara birkaç kilo vermek isteyen bir kadın için acımasız şeyler aslında. Diyetini sabote edebilecek bazı yiyeceklerden kaçınsan bile zaman zaman kendinin parti düşmanı imajı verdiğini hissedebilirsin. Ancak sana [...]
Bahar aylarına girdiğimiz şu günlerde zayıflama çabalarıda arttı.Show tv ekranlarında yayınlanan ”Herşey Sağlık için” programında 26. 04.2010 tarihinde Murat Topoğlu konuk oldu ;ve Bir haftada 2 kilo verdiren diyet listesini verdi. Sabah *1 Dilim Ekmek *80 Gr.Peynir *3-4 Adet Zeytin *Domates,salatalık,yeşillik Ara Öğün *1 Porsiyon Meyve
Dr.Ender Saraç hem zayıflamanızı sağlayacak hemde tok tutacak keyif alarak yapacağınız bir diyet listesi. Tok tutan diyet sabah *1 dilim tam buğday emneği *Az yağlı peynir *Lop yumurta *Maydanoz, sivri biber *1 tatlıkaşığı bal Öğlen *1porsiyon tavuk yada balık * Yeşillikleri bol bir salata *1Porsiyon zeytin yağlı kabak yada ıspanak,yada pazı yemeği Ara *Sütlaç yada [...]
KanalD ekranlarında ”Doktorum” Programına konuk olan Dr.Gürkan Kubilay stresten kurtulmak ve relaks olmaya yardımcı diyet listesi verdi… Stresi azaltan bir günlük diyet Sabah:*1bardak yeşil çay *1dilim örgü peynir *2dilim buğday ekmeği
