Kırışıklıklar için yüz egzersizleri
Posted by admin on July 31st, 2011
Kırışıklıkları gidermede basit yüz egzersizlerini yapabilirsiniz.Yüzdeki kırışıklıklar yer çekiminin etkisine yenik düşen cildimizin ürünüdür. Çünkü yaşlandıkça cildimize esneklik veren kolajen seviyesi azalır. Azalan kolajenle elastikiyetini kaybeden cilt sarkar.
Cildimizin sarkmasını tetikleyen alışkanlıklar
Yüz ifadeleri
Kötü ekosistem
Yaşlanma
Yer çekimi
Dengesiz beslenme
Sigara
Susuzluk
Östrojen seviyeleri
Aşırı güneşe maruziyet
Estetik operasyonlar
Yüzdeki kırışıklıklar cilt gerdirme veya botoks gibi estetik operasyonlar ile giderilebilir. Anti-aging kremler de bu konuda etkilidir. Ancak tüm bu çözümlerin yanı sıra yüz kaslarını çalıştırmak en önemlisidir.
Basit egzersizler
Aynanın karşısında durun. Ağzınızı yanlara doğru sırıtıyormuş gibi gerebildiğiniz kadar gerin. Bir kaç saniye bu şekilde bekleyin.
ikinci hareket olarak dudaklarınızı burnunuza değdirecek gibi büzerek yukarı kaldırın.
Tekrar ağzınızı gerdirme hareketini yapın.
Çok şaşırmış gibi kaşlarınızı kaldırın ve ağzınızda “O” harfini çıkarın.
Tüm hareketleri bir kaç kez tekrarlayın.
Tags: beslenme, Botoks, cilt, cilt bakımı, cilt sağlığı, güzel cilt, Kez, pamuksu, yüz egzersizi, yüz egzersizleri
