Ender Saraç kırmızı mercimeğin faydalarını açıklıyor ve Kırmızı mercimek köftesinin tarifini veriyor; Kırmızı mercimek,hem çok besleyici hemde çok faydalı bir besinimizdir; -Yüksek oranda lif içermesi nedeniyle mercimek, şeker hastaları için çok iyi bir besin kaynağıdır. Çünkü insülin ve kan şekerini düşürür. -Yüksek lif içermesi nedeniyle pekliğe iyi gelir ve kalın bağırsakların çalışmasını düzene sokar -Hemoroid [...]
Dr.Ender Saraç Çinkonun vücudumuz için çok ömenli olduğunu özellikle gelişim dönemindeki çocukarın boylarının uzamasında çok etkili olduğunu söyleyerek çinkonun faydalarını sıraladı… ÇİNKONUN FAYDALAR -Çinko organların dokularının çalışmasını sağlar,hücrelerin yenilenmesini sağlar ve yaşlanmayı geçiktirir. -Çinko minerali bağışıklık sisteminde anahtar rol oynayarak, zinde ve verimli olmanıza neden oluyor. -Soğuk algınlığı ve gribe karşı çok etkilidir. Çünkü bakterilere [...]
Hızlı kilo vermek mümkün mü? Peki kilolarınızdan çabucak kurtulmak için neler yapmalısınız? Hızlı kilo vermenin birçok yolu olduğunu belirten uzmanlar, sağlıklı kilo verme rejimlerinden biri seçerek kolayca zayıflayabileceğinizi belirtiyorlar. Hızlı kilo vermenize yardımcı olacak kısa ve basit adımlar: 1. Tutumunuzu kontrol edin. Pozitif bir görünüm, vermek istediğiniz
Pazar akşamüstü futbolu ve yanına çok yakışan cips, çerez ve bira hava çok soğuk oldu hayatım diyen sevgilinden ötürü bir kafeye girmek veya yemeğe çıkmak işte bütün bunlara birkaç kilo vermek isteyen bir kadın için acımasız şeyler aslında. Diyetini sabote edebilecek bazı yiyeceklerden kaçınsan bile zaman zaman kendinin parti düşmanı imajı verdiğini hissedebilirsin. Ancak sana [...]
Ahmet Maranki haziran ayında kilo vermenin en iyi yolunun kiraz yemek olduğunu belirtti. Haziran ayının 12,13,14. günlerinde yani ayın çekin gücünün olduğu zamanlarda kiraz diyeti yaparak hem bedeninizi toksinlerden arındırırsınız hemde zayıflarsınız dedi. Kiraz Diyeti:Haziran ayında özellikle 12,13,14.günlerinde sabah ,öğlen ve akşam kiraz yiyerek zayıflayabilirsiniz ara öğünlerde ise kiraz sapı,maydanoz suyu
Doğum sonrası kilolarınızdan kısa sürede kurtulup eski kilonuza doğal ve zararsız bir şekilde dönmek için Angelina Jolie nin yerlilerden öğrendiği sarımsaklı zencefil çayını için. Doğum sonrası zayıflamak için -1tane Küçük taze zencefil -2 fincan su -2 çay kaşığı bal
Her sabah severek izlediğimiz Doktorum programına14 Nisan Çarşamba günü Beslenme ve Diyet uzmanı Berrin Yiğit konuk oldu,kilolarından şikayetci olanlar için kilolarınıza veda ettiren çorba tarifini verdi.. Gerekli malzemeler *1,5 demet maydanoz *4 domates *4/3 su bardağı kepekli makarna
Bahar aylarına girdiğimiz şu günlerde zayıflama çabalarıda arttı.Show tv ekranlarında yayınlanan ”Herşey Sağlık için” programında 26. 04.2010 tarihinde Murat Topoğlu konuk oldu ;ve Bir haftada 2 kilo verdiren diyet listesini verdi. Sabah *1 Dilim Ekmek *80 Gr.Peynir *3-4 Adet Zeytin *Domates,salatalık,yeşillik Ara Öğün *1 Porsiyon Meyve
Dr.Ender Saraç hem zayıflamanızı sağlayacak hemde tok tutacak keyif alarak yapacağınız bir diyet listesi. Tok tutan diyet sabah *1 dilim tam buğday emneği *Az yağlı peynir *Lop yumurta *Maydanoz, sivri biber *1 tatlıkaşığı bal Öğlen *1porsiyon tavuk yada balık * Yeşillikleri bol bir salata *1Porsiyon zeytin yağlı kabak yada ıspanak,yada pazı yemeği Ara *Sütlaç yada [...]
Kanal7 ekranlarında Serdem Coşkunun sunduğu programa konuk olan güzellik uzmanı Şems Aslan hazırladığı kürle haftada 2 kilo verileceğini açıkladı… 5 günde 2 kilo veridiren kürü *1Adet Rendelenmiş yeşil elma *1Adet rendelenmiş kırmızı pancar
